Per poter funzionare al meglio, l’organismo del bambino necessita di uno stile di vita sano, all’aperto  e di un’alimentazione bilanciata e varia. I cereali, integrali e semintegrali,…

Quando un bambino è malato ha spesso meno appetito, non forzatelo, tenete conto che se ha mal di stomaco o diarrea, è utile diminuire…

I legumi  possono essere consumati sia freschi che secchi, previa cottura. I legumi più utilizzati sono i fagioli, le lenticchie, i ceci, i piselli, le…

Le proteine sono principi nutritivi indispensabili presenti in tutti gli alimenti, sono formate da 20 tipi di mattoncini chiamati amminoacidi e svolgono innumerevoli funzioni nel nostro…